Lopuksi opitaan vähemmistöstressistä.
“Sellaisen pointin voisin sanoa, että työntekijöiden on hyvä tajuta, että tässä on kyse oikeista ihmisistä. Sateenkaari-ihmisten huomioiminen seurakunnassa voi pelastaa henkiä. […] jokainen homovitsi, transihmisille naureskelu ja oppitunneilla tapahtuva ulossulkeminen menee todella syvälle ihon alle.” – työntekijän sitaatti Sateenkaarinuorten kohtaaminen rippikoulussa-oppaassa
Mitä vähemmistöstressi on?
Voinko olla turvallisesti oma itseni?
Vähemmistöstressi on stressin muoto, jota syntyy siitä, että ihminen kokee toistuvasti ennakkoluuloja, syrjintää tai vihamielisyyttä vähemmistöön kuulumisen vuoksi.
Sateenkaari-ihmisillä vähemmistöstressi syntyy sukupuoli-identiteettiin, sukupuolen ilmaisuun ja seksuaaliseen suuntautumiseen liittyvästä syrjinnästä. Vähemmistöstressiä tuottavat yhteiskunnan ja kulttuurin sukupuoli- ja heteronormatiiviset rakenteet sekä toisten ihmisten tiedonpuute, kielteiset asenteet ja teot.
Vähemmistöstressiä voi kokea seksuaali- tai sukupuolivähemmistöön kuuluva lapsi, nuori, aikuinen tai ikäihminen. Myös sateenkaari-ihmisen läheiset voivat kokea vähemmistöstressiä. Henkilöt, jotka kuuluvat useaan vähemmistöön voivat kokea moniperusteista syrjintää. Silloin henkilön kokema kuormitus ja myös vähemmistöstressi voi olla moninkertainen.
Miten vähemmistöstressi ilmenee?
Tavanomainen, elämään kuuluva stressi lievittyy, kun jännitystä tai kuormitusta aiheuttava tilanne on ohi. Koska syrjivät rakenteet ja asenteet eivät poistu, vähemmistöön kuuluva ihminen voi kokea vähemmistöstressiä jatkuvasti.
Vähemmistöstressi syntyy syrjintäkokemuksista, niiden muistamisesta sekä tulevien tilanteiden jännityksestä ja syrjinnän pelosta.
Kielteiset asenteet ja teot sekä normatiiviset rakenteet aiheuttavat sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöön kuuluville arjen tilanteissa esimerkiksi huolta, ahdistusta ja pelkoa – esimerkiksi pelkoa huomion herättämisestä tai kiusallisiin tilanteisiin joutumisesta, ymmärtämättömyydestä, häirinnän tai väkivallan uhasta tai väkivallan teoista. Tämä saa aikaan varuillaan oloa, ylivireyttä ja kehollista hälytystilaa.
Vähemmistöstressin vaikutus
Vähemmistöstressi voi heikentää elämänlaatua kokonaisvaltaisesti. Vähemmistöstressi on myös merkittävä terveysriski. Sen kokeminen altistaa erilaisille kehon sairauksille ja mielenterveyden heikkenemiselle, aiheuttaen esimerkiksi ahdistusta, masennusta ja itsetuhoisuutta.
Olennaista on, että seksuaali- tai sukupuolivähemmistöön kuuluminen ei itsessään tuota kuormitusta tai aiheuta pahoinvointia. Sen tekee ympäröivä maailma, joka on usein turvaton.
Miten ehkäiset vähemmistöstressiä
Mitkä näistä poimit omaan työkalupakkiisi?
- En oleta tietäväni ihmisen sukupuolta tai seksuaalista suuntautumista hänen puolestaan.
- Jos erehdyn, pyydän anteeksi ja korjaan käsityksiäni tai toimintaani.
- Huolehdin, ettei seurakuntalainen, luottamushenkilö, kollegani tai kukaan toimintaan osallistuva puhu muista ihmisistä loukaten tai turvattomuutta luoden. Korjaan mahdollisuuksien mukaan virheelliset tiedot ja kannustan jatkossa kunnioittavaan kohtaamiseen.
- Varmistan, että jokaisella ihmisellä on tiloissamme mahdollisuus käydä esteettömästi vessassa. Huolehdin, että jokainen vessa tai pesutila ei ole sukupuolitettu vain miehille tai naisille. Muistan myös esteettömyyden.
- Opettelen itse. Jos tarvitsen tietoa minulle uudesta aiheesta, etsin lähtökohtaisesti tietoa itse. En pyydä aina vähemmistöön kuuluvaa henkilöä valistamaan minua.
- En kaipaa turhaa tietoa. Useissa tilanteissa henkilön sukupuoli tai seksuaalinen suuntautuminen ei ole oleellista. Kysyn vain sitä, mistä tarvitsen tiedon kussakin tilanteessa, kahden kesken ja kohteliaasti.
- En utele. Ymmärrän mitkä asiat ovat yksityisiä. Hyvin yksityisiä asioita ovat esimerkiksi sukupuolen korjaamiseen liittyvät kehon muutokset, henkilön mahdollinen aiempi nimi ja vanhat kuvat hänestä. Myös vanhemmaksi tulemisen tapa ja mahdollisen perheen muodostuminen ja ovat erittäin herkkiä ja henkilökohtaisia asioita.
- En paljasta. Annan jokaiselle oikeuden kertoa seksuaalisuudestaan tai sukupuolestaan tarvittaessa itse. Varmistan, ketkä asiasta tietävät ja missä asiasta on lupa puhua.
- Ohjaan eteenpäin. Jos en pysty suhtautumaan asiaan tai tilanteeseen sensitiivisesti, ohjaan ihmisen puhumaan kollegalle tai toiselle taholle etten päätyisi satuttamaan. Opettelen tilanteen jälkeen uutta, ettei vastaava toistuisi.
- Ohjaan eteenpäin myös silloin, kun ihminen kaipaa tukea tai tietoa, jota en itse osaa antaa tai selvittää. En jätä ihmistä yksin.
Lähteet sivulla
Vähemmistöstressi vaikuttaa koko perheeseen (seta.fi)
Kasvurauha Opas sateenkaarilasten ja nuorten vanhemmille 2023.pdf (dropbox.com)
Vähemmistöstressin omahoito – Sukupuolen moninaisuuden osaamiskeskus (sukupuolenosaamiskeskus.fi)
Vähemmistöstressi uhkana seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen terveydelle (duodecimlehti.fi)
Kaunis ihminen, s. 305 Pruuki, Heli (toim.), 2018